È il processo terapeutico che è centrato su una unica persona. Nella psicoterapia individuale ci si interessa del funzionamento psicologico della singola persona, delle sue caratteristiche, delle parti funzionali e dei meccanismi disfunzionali (che producono malessere o riduzione del benessere). Lo scopo è il superamento di tutti quegli stati affettivi spiacevoli che possono generare emozioni negative come ansia, paura, angoscia, rabbia, depressione e tristezza.

Essa risulta efficace per la maggior parte delle problematiche e delle difficoltà psicologiche. Per la risoluzione dei sintomi psicopatologici, dei disturbi di adattamento e delle emozioni. Per la crescita personale, lo sviluppo dell’autonomia, della consapevolezza e della spontaneità. Per l’elaborazione delle crisi esistenziali, delle dipendenze affettive.

È utile a migliorare la qualità della vita, aumenta l’autostima e la sicurezza, fornisce strumenti per superare e risolvere sintomi bloccanti, ansia, emozioni e comportamenti indesiderati.

È un tipo di Psicoterapia in cui si lavora con più persone contemporaneamente: uno strumento efficace per l’individuo volto ad affrontare le difficoltà ed i disagi personali con l’ausilio della relazione con gli altri.  La Psicoterapia di Gruppo può essere usata come unico strumento di psicoterapia oppure può essere associata o integrata in un piano che include la Psicoterapia Individuale. Il numero dei partecipanti può variare e mediamente va da un minimo di 5 componenti.

Nel corso della nostra esistenza abbiamo sempre aderito a gruppi (in famiglia, a scuola, nel lavoro etc.), e in qualità di esseri umani siamo cresciuti all’interno di questi gruppi. È proprio su questo che si fonda la psicoterapia di gruppo, aiutando così le persone non solo a conoscersi meglio ma anche a perfezionare le loro capacità interindividuali. Attraverso il gruppo, con la presenza di tutti i membri, viene analizzata l’organizzazione relazionale e le modalità comunicative. In tale percorso tutti i membri sono invitati a partecipare attivamente perché ciascuno è considerato portatore di risorse, senza le quali risulterebbe più difficile e più lento raggiungere il benessere.

La coppia evolve nel tempo come i partner che la costituiscono: essa cambia, si modifica, incontra ostacoli e difficoltà dovuti a situazioni che possono essere esterne o interne alla coppia stessa. Tali eventi determinano il passaggio della coppia da una fase all’altra.

La Psicoterapia di coppia è utile per l’analisi e la risoluzione di disturbi legati a incomunicabilità,  gestione dei tempi e degli spazi, consapevolezza e risoluzione dei giochi psicologici, sostegno per la crisi pre o post matrimoniale, gestione di situazioni problematiche ed eventi esistenziali. La relazione di Coppia gioca un ruolo decisivo sia sul benessere psicologico che sulla salute fisica di ogni persona: è di grande utilità proprio in tutti i casi in cui la relazione non è più in grado di generare benessere e felicità ad uno dei due partner o a entrambi.